みんな今日は暑いから水分もしっかり摂ってね！
喉が渇いたって感じた時はもう体は脱水してる状態なんだって！あと唇がが渇いてる時も脱水状態なんだって！一気に飲むよりこまめに少しずつ！
そして週末元気に応援しようね！