ああ 2026/08/13 17:34 iOS18.7 No.906677 >>906660 練習不足では無いな。 蒸し暑い気候の中でのサッカーで試合終盤に足がつる主な原因は、 ・大量の発汗による「脱水」 ・汗と一緒に失われる「ミネラル(電解質)減少」 ・過酷な条件での環境下に於ける「筋肉疲労」 これらが重なると神経と筋肉の伝達が乱れ、筋肉が異常な収縮を起こします。 また、足のつりは熱中症の初期サインでもあるため注意が必要です。
