ああ
No.906677
>>906660

練習不足では無いな。

蒸し暑い気候の中でのサッカーで試合終盤に足がつる主な原因は、
・大量の発汗による「脱水」
・汗と一緒に失われる「ミネラル(電解質)減少」
・過酷な条件での環境下に於ける「筋肉疲労」
これらが重なると神経と筋肉の伝達が乱れ、筋肉が異常な収縮を起こします。
また、足のつりは熱中症の初期サインでもあるため注意が必要です。

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💬 返信コメント:2件

ああ
No.906694
>>906677

昔、部活で、足を攣らないようにする方法でアーモンド食を奨められたが効き目があったかは謎。

ああ
No.906686
>>906677


体調管理も含めて、ポテンシャル。
それがプロ。
社会でも、よく病欠する人は評価低いでしょ。


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