1204555☆ああ 2025/01/09 11:56 (Android)

男性

走り込みはそこそこに、すぐにボールを使った練習


大丈夫かな……そこはまずは走り込んでスタミナ作りが大切な気が……

1204584☆ああ 2025/01/09 12:26 (Android)

>>1204555
走り込みと言っても長距離を走る肺のほうじゃなくて、短・中距離を維持できる筋力のほうが大事

トレーニング方法次第だよ
ボールを使いながらでも短距離に関しては強度のトレーニングできる

1204571☆ああ 2025/01/09 12:13 (Android)

>>1204555
「90分間走り続けられることが最低限」らしいから考えはあるんじゃないかな

1204570☆あい 2025/01/09 12:12 (Android)

>>1204555
その走り込みが今まで不要だったんだよ

1204562☆ああ 2025/01/09 12:04 (iOS16.7.10)

>>1204555
おそらく基礎体力はオフの終盤で各々自主トレもしてる選手も多いと思うから、そこまで問題ないと思うよ。

1204560☆ああ 2025/01/09 12:02 (iOS17.5.1)

1204559☆ああ 2025/01/09 12:00 (Android)