1204584☆ああ 2025/01/09 12:26 (Android)

>>1204555
走り込みと言っても長距離を走る肺のほうじゃなくて、短・中距離を維持できる筋力のほうが大事

トレーニング方法次第だよ
ボールを使いながらでも短距離に関しては強度のトレーニングできる