22:14のああさん
自分も同じくらいの身長ですが昨年まではＸＬ着てます。今年もＸＬを注文しました。
若干小さめの作りな感じがするのでタイトでよければＬでもいいかと思いますが、重ね着するならＸＬの方が無難かなと思いますよ(^^