喉の痛むって腹から声だしてないからでは？
恥ずかしい話だけど、音楽の授業で音楽の先生が言ってたのは、喉を痛めるひとはお腹を意識して歌ってないから痛める
喉だけでやるとすぐ痛めますよ
腹から出せば痛めないし、声量もよりでる
カラオケある程度旨くなりますよ