974707☆ああ 2024/04/01 10:12 (iOS17.4.1)
>>974696
まだガム噛むなとか言ってるのには草
スポンサーのロッテから提供されてるのにね。
ガムの効果を一応載せておくよ。
なぜスポーツ選手は試合時にガムを噛むのか
効果その1 ガムを噛むと脳血流が上昇し、集中力、判断力が向上する
まず、ガムを噛むことにより、脳の働きが活性化され、集中力や判断力が高まる効果が期待できるという研究結果があります。
これは、ガムを咀嚼することが脳血流量を増加させ、覚醒レベルを上げることによるものです。
効果その2 ガムを噛む時と噛まない時とでは、体感的な「しんどさ」が異なる
また、ガムを噛んだときとそうでないときでは、体感的な疲労度も異なるといいます。
ある実験で、運動習慣のある男子大学生11名にそれぞれ「ガム咀嚼あり」「ガム咀嚼なし」の条件下で身体を動かしてもらったところ、ガムを噛んで身体を動かした方が「キツさ」を感じにくくなることが分かりました。
効果その3 噛むことによってセロトニンが分泌され、平常心で試合に臨める
さらに、ガムを噛む事でセロトニンが分泌され、平常心で試合に臨みやすくなるという研究結果もあります。
これにより、選手たちが試合で本来の力を発揮しやすくなる効果が期待できます。
ガムを噛むことでスポーツ時によい効果をもたらす
まだガム噛むなとか言ってるのには草
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なぜスポーツ選手は試合時にガムを噛むのか
効果その1 ガムを噛むと脳血流が上昇し、集中力、判断力が向上する
まず、ガムを噛むことにより、脳の働きが活性化され、集中力や判断力が高まる効果が期待できるという研究結果があります。
これは、ガムを咀嚼することが脳血流量を増加させ、覚醒レベルを上げることによるものです。
効果その2 ガムを噛む時と噛まない時とでは、体感的な「しんどさ」が異なる
また、ガムを噛んだときとそうでないときでは、体感的な疲労度も異なるといいます。
ある実験で、運動習慣のある男子大学生11名にそれぞれ「ガム咀嚼あり」「ガム咀嚼なし」の条件下で身体を動かしてもらったところ、ガムを噛んで身体を動かした方が「キツさ」を感じにくくなることが分かりました。
効果その3 噛むことによってセロトニンが分泌され、平常心で試合に臨める
さらに、ガムを噛む事でセロトニンが分泌され、平常心で試合に臨みやすくなるという研究結果もあります。
これにより、選手たちが試合で本来の力を発揮しやすくなる効果が期待できます。
ガムを噛むことでスポーツ時によい効果をもたらす
