どー考えてもJ1の方が大変でしょ。
活躍した選手は同カテの上位チームに取られて
期待した若手選手がJ2に行っちゃうこともあるのに、そして何より落ちたらJ2のプレッシャーあるよ。
J3は頑張ればJ2、昇格出来なかったら来年ってなって降格ないし、Jリーグ全体で見ればJ3はそこまで大変じゃないでしょ。チーム力とかはバラバラだけどJ2⇨J1とJ3⇨J2だったらJ3⇨J2の方が簡単ではないけど比較的に簡単だと思うよ。