68904☆ああ 2021/07/13 22:57 (706SH)

酸素の取り込み

はー、と口を思いっきり開けて、
アゴと胸をつけて、いー、と口を結ぶと
ノドが開きます。アナウンサーさんの教科書に載ってました。これで声が枯れなくなります。コーチングの鬼の西部さんにお勧めです。(*^^*ゞ

あと、案外体に取り込む酸素の量がいくらか増えます。Σ(Дﾟ;/)/鼻腔拡張テープをしてて、汗などで取れるといきなり酸欠になりますが、これは一度すれば１日OKです〜。ただ、消費される酸素も増えますので、心臓や筋肉系に負担がかかります。。
酔っててごめんなさいm(_ _)m