慣れていないシステムを実践することは、単に無駄走りが増えるだけではなくて、頭と体が一体化した動きができていないのだと思います。そうして、不要な筋肉を使用することが怪我のリスクに繋がるのではないかと考えます。

かなり省略しましたが、あくまで私の推測なので参考程度に