俺大学サッカーでこういうのやったことあるけど、
マジでポキッ！じゃなくてグニャアって鳴るんよな

んで結局、靭帯断裂に脱臼、腓骨の粉砕骨折。
ボルト打ち込むから半年以上はプレー出来ないよ