3、4日で回復は一般にはそうでしょうね
ただ、それはいわゆる疲労の回復であって、試合中の筋肉へのダメージの回復には、特にサッカーなどの様な接触などの多いスポーツでは足りません
またその3、4日も丸々回復時間としては使えないのですから準備が甘いとは言えないと思いますよ
そして前からこの過密日程はあるんだからって話も、過密日程に晒されたクラブは結構過密日程を批判してます
プロの身体の酷使の仕方、中◯日での時間の使い方などはアマチュアの人の比では有りませんから、そこは知っておくべきだと思いますよ