自分＝バスケのやつ。
ってイメージがつくのは覚えてもらえるという意味では良いことなのかなとポジティブに捉えてます。笑


筋肉のダメージというのはどのようなことでしょうか？

これは皆よく聞くと思いますが、筋トレとは筋肉を傷つけてそれが回復した時に筋肉が増えます。

そして、その回復する期間は48時間〜(運動に慣れてない人で)72時間と言われています。

これと同じ理論であれば、
にすもさんが言う試合中の筋肉のダメージも2〜3日でクリアできると思ってますが、そう言うことじゃねーよ。って言われるのであれば、

もちろん自分でも調べてみますが、今の世の中様々な見解が述べられていると思うので、一つの参考として教えて下さるとありがたいですm(_ _)m