う 2015/12/13 09:20 iPhone ios9.1 No.62652 フィジカルよりスポーツヨガをやるべきだと思います。怪我しないように筋肉つけようとして固めちゃダメ。足が速い人に特に多い。宮市も固めてダメになったパターンでしょう