122753☆ああ 2023/09/06 15:41 (Chrome)

「精神科医が教える 心の執着に振り回されない方法」より

「物事に執着すればするほど、頭に雑念が生じ、その雑念を管理するために、
ゴチャゴチャとしたストレスを抱えてしまいます。」

「執着したままだとストレスは消えないし、幸福感がもたらされないのです。」

「限られた時間を自分が本当に大切なことに集中するため、
つねに「執着を手放す」ということを意識しておくことです。」