127672☆ああ 2023/11/16 20:35 (iOS16.7.2)

愛媛のメンタルアドバイザーのインタビュー記事にあったのですが‥
指導者にもお願いしていたそうです。


「土壇場で強いのではなく常に同じ状態でいるということが大切」です。試合中と練習中のメンタルを同じようにすることで「試合だから緊張する」とならないようになる......
だから、試合で緊張しないようにすることを意識するのではなくて「どうしたら練習中に試合と同じ精神状況を作れるか」に重きを置いたほうが、「強くする」というよりも「普段から精神を整える」ことが重要なのです。