>>223706
あまりにもやっていなかったのでやり方忘れた（もしくは知らない）のかもしれませんね。
正しいやり方を動画で撮影してyoutubeにでもUPしますか。
もちろん強制ではなく疲れて足がきつい人はスライドでOK。