肉離れを甘く見ちゃいけない　再発が多いし実のところ塩沢選手は過去にアキレス腱やってるんでしょ
栄養面とか給水の仕方とか練習前の入念なストレッチで再発を防ぐしかない
さらに筋トレや練習後のマッサージなどあらゆる方法で筋肉を守っていくべきだ
と4ヵ月前に同じケガをやってしまった自分に言い聞かせる