男性

足の鍛え

しいていえば、エスカレーターやエレベーターを使わずに階段を使うことくらいですかね。大宮高島屋のDOCOMOショップとかジュンク堂書店なんかに行くのも階段です。
通勤電車は・・・座ります。(笑)