ああ 2022/04/24 19:31 iPhone ios15.4.1 No.1291247 >>1291241 自分は外食したくないし、食事は鶏むねとブロッコリーがメインだからなあ 食事に含まれるかわからんけど、プロテインは贅沢にザバス様にしてる