1366775☆ああ 2022/06/08 19:10 (iOS15.5)

>>1366765
栄養士です
麺は主に糖質で、麺やスープなどに油が含まれているので脂質も非常に多くなります。
一方でたんぱく質やビタミン、ミネラルはそこまで豊富ではありません。
アスリートは別でビタミンを補給しなければ怪我しやすい身体になることが予測されます。