真夏の参戦は辛いですね。
水筒のひとつに氷一杯と少しの水、もう１本に冷水。
ちょっと荷物のようですが、冷たいし安全です。
秘密兵器は解熱薬。高齢者は熱が引きにくいので、規定量の半分でも助けになりますよ。
あと帽子に濡れたハンカチを入れるといいですね。
あの手この手で工夫して参戦しています。
ほかにアイデアがあったら教えていただければ嬉しいてす。