1465310☆ああ■ 2022/08/23 20:23 (iOS15.6.1)
>>1465276
ラーメンは毒じゃない。ただ、摂取量から比較するとタンパク質やアミノ酸などのアスリートに必要な栄養素身が少な過ぎるって話。
炭水化物や脂質は多めだが、そんなのはアスリートなら直ぐに消化(燃焼)してしまうのて、週一くらいなら何の問題もない筈。
まぁ、一般人がガタガタ言う事じゃない。
ラーメンは毒じゃない。ただ、摂取量から比較するとタンパク質やアミノ酸などのアスリートに必要な栄養素身が少な過ぎるって話。
炭水化物や脂質は多めだが、そんなのはアスリートなら直ぐに消化(燃焼)してしまうのて、週一くらいなら何の問題もない筈。
まぁ、一般人がガタガタ言う事じゃない。
