1548113☆だからだね 2022/11/18 21:45 (F-52B)
>>1548101
一日一食は太るんですよ。
朝食を食べて睡眠中に使ったエネルギーを回復。
昼食は日中のエネルギー保持、夕食は不足している分と睡眠中のエネルギーに。
一食だと脳が飢餓状態になり、食べた分をガツガツ吸収するので太りやすい体質になるそうですよ。
バランスよく腹八分で健康に年を重ねましょう。
一日一食は太るんですよ。
朝食を食べて睡眠中に使ったエネルギーを回復。
昼食は日中のエネルギー保持、夕食は不足している分と睡眠中のエネルギーに。
一食だと脳が飢餓状態になり、食べた分をガツガツ吸収するので太りやすい体質になるそうですよ。
バランスよく腹八分で健康に年を重ねましょう。
