>>1582137
呼吸は吐いて吸う だけど、深呼吸は吸って吐く なので、緊張を解くには向いていないんです。

試験前のモヤモヤを吐き出して、すっきりと新しい空気を吸い、よっしゃ！ なんです。
私はこれを教わってから、何度もピンチをチャンスに変えましたよ。
試してみてね。

おやすみなさい