ウィンドウというのは、新規登録期間のこと。
INはその期間にしないといけないけど、OUTはその期間外でもOK。契約解除する必要もない。
フリーの選手に関してはウィンドウ期間外でも新規登録できる。

ただ、一般的に選手を放出するには誰か選手を補充しないといけないので
放出もウィンドウ期間内にするのが普通。