練習時間は試合時間と同じがいちばん集中して効率的ってのが一般的な認識。長いと集中力が下がったままやってケガもしやすいし甘いサッカーのクセがつくから。

だからミシャみたいな戦術重視の監督なら、練習時間は長くても90分〜120分。

体力作りみたいな集中力が下がって良い練習は＋アルファもあり得るし、若手の補強練習はあり得るよね。