ああ 2024/01/19 17:24 iOS17.2.1 No.2128666 大学でスポーツ医学を学んでいます。アスリートのトレーニングにヨガを取り入れるのはヨーロッパなどでかなり以前から注目されています。特に呼吸法のコントロールによって筋肉への酸素取り入れ速度を早めたり、効果的な短期休息など良いことずくめです。むしろアジアの方が遅れている印象ですね。
