2398545☆ああ 2024/08/30 14:41 (iOS17.3.1)

この辺の行き当たりばったり感が決めてだったのかな？


昨日は練習を中止してオフにしました。火曜日と水曜日にかなり高い負荷を掛けたトレーニングを行ったことが理由です。高強度のトレーニングをかなり暑い中で行いました。暑い中でトレーニングを行いますと、プラス20パーセントの負荷が掛かりますので、試合に向けての体力温存という意味で昨日はオフにしました。