ああ 2025/10/19 18:42 iOS18.7 No.2919168 普段どんなトレーニングしてるんだろ? ゾーン3のトレーニングしたところで、ゾーン1.2が酷すぎるからゾーン3まで運べないのは素人でも分かる事だけど。