309359☆ああ 2017/08/09 14:00 (iPhone ios10.3.3)
熱中症に気をつけて
水分補給は一気にガブ飲みはダメです。マメに少しずつ飲むのがいいです。
カフェイン含まれた利尿作用のあるコーヒーや緑茶は避けた方がいいです。烏龍茶もオススメしません。
茶系なら麦茶がいいです。
食事をあまりとってないようならポカリがいいです。
もし熱中症になってしまったら経口補水液以外は飲まない方がいいです。
カフェイン含まれた利尿作用のあるコーヒーや緑茶は避けた方がいいです。烏龍茶もオススメしません。
茶系なら麦茶がいいです。
食事をあまりとってないようならポカリがいいです。
もし熱中症になってしまったら経口補水液以外は飲まない方がいいです。
