凍結ボトルやかち割り氷みたいのを首周りに当ててるだけでも体感温度がまるで違います。
試合開始頃に良い感じで溶けて飲めますし。

あと頭痛や吐き気がしてきたらそれはもう熱中症の疑いがあるので気をつけて下さい。