オフィシャルLフラは事前申請いりませんよ。

指定は試合中はやめましょう。
ウォームアップ事や、入場時試合終了後限定で。
ただその時でも周りへの配慮も必要と思います。
振る前にこの時だけ振らせていただきますと、挨拶しておくと更に良いかもですね。