185794☆ああ 2024/01/09 14:03 (Chrome)

>>185793
シーズンまたいでオフ明けには身体作りのトレーニングが中心となるから
素走りってのはどの道必要になるよ
シーズン頭に負荷を掛けて走り込む事はどんなクラブでもやってる事だよ
必ず坂道である必要性は無いけども
どの道トレシュー使って2部練ってのは必須