オレンジは暖色系
No.33998
男性 アラセブ歳
1試合10km位走ると思うので、しっかり食べてスタミナつけてください。グリコキャラメルなら1粒300m、10kmで33粒。
グリコーゲンを多く含む食品なら、貝とかレバーなど。
マラソン前のカーボローディング、炭水化物。
素人の安直な考えなので、当てになりません。
頑張れ レノファ 3日後はすぐ来ます。{emj_ip_0498}{emj_ip_0498}{emj_ip_0498}