アンディー 河豚
No.36962
男性 よしおさん
チームによって異なりますが、基本的にはプロチームの場合は2時間程度ですね。例えば強豪高校のスポーツ科だと午前中授業で午後から練習。1日に5、6時間やる高校も少なくないです。2時間なんてプロとしては少ないんじゃ？と思われると思いますが、長い時間やればいいという事もなく人が集中出来る時間は限られていて、長時間トレーニングする事で集中が切れて故障は多くなってしまいます。
あとはプロ選手は大人ですから子供も違って、やればやるほど成長する訳ではないので、チーム練習はあくまでも連携を高める事に時間を費やします。
ただ子供でも大人でも、練習でやる事はT-M-Tメソッドと言って次の試合を想定して練習《トレーニング》し、それを試合《マッチ》でチャレンジする。そしてその試合で出た課題を克服したり更に良いチャレンジが出来るように練習《トレーニング》する。この繰り返しです。
『勝てないなら、もっと練習すればいいじゃないか！』そう思う人もいるかもしれませんが、それは大間違い。要は短い時間いかに密度の濃いトレーニングが出来るのか？が大事な事ですね。勿論、居残り練習をしようとするメンタルは、この限りではなく大切だとは思いますよ。