ああ
No.571492
>>571484
正しくは筋トレな👍️
筋トレ→たんぱく質卵(卵の黄身は男性ホルモンのテストステロンの材料になる)卵白は高たんぱく低脂肪よって卵は全卵で食べた方が良い👍️

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