人生で初めて腰やったから明後日行けなそう…
息吸うだけで痛いんだが。。

>>812602
息吸うだけで痛いだろうから
2,3日呼吸しない方が良いですよ
お大事に

>>812602
ギックリ腰かな？
仰向けになって膝立てて、左右交互に膝倒す運動して腰の緊張ほぐしてみて
自分はこれで立てるようになった
お大事に

>>812602
お大事にしてください