• グレード1（軽度・微小損傷）: 痛むがグラつきはない。回復まで数週間。
• グレード2（中等度・部分断裂）: 痛みと軽度〜中等度の緩みがある。回復まで1〜2ヶ月。
• グレード3（重度・完全断裂）: 強い痛みと激しいグラつきがある。回復まで2〜3ヶ月以上。