405713☆ああ 2024/06/30 21:38 (iOS17.5.1)

>>405698
とりあえず明日の朝は30分ほど早く起きてウォーキングでもしましょうか。朝の新鮮な空気で有酸素運動すると、心身ともにスッキリしますよ。