432587☆ああ 2024/09/22 21:59 (iOS17.6.1)

>>432557
サッカーで夏場の中3日は、まじできつい。
1日目オフ→2日目体調調整、軽めのトレーニング→3日目相手の対策、最終調整→試合当日
メンバーも変えてないから、後半はよりきつくなってた。