ああ 2024/12/31 12:56 Android No.455973 男性 >>455964 ヨーロッパにシーズン途中で選手抜かれるとか、ACLの途中でシーズンオフになってしまうとかが問題視されましたが あんまりうちにとっては関係なかったですしね。 とはいえうちだけが損する訳じゃなく全チームに機会は平等ですから。 逆に残留すれば1.5年J1チームの恩恵が受けられると思いましょう!
京都紫 2024/12/31 12:40 Android No.455968 >>455962 シーズン終わり近く、勝って跳び跳ねしたときに、 寒さで腹筋あたりをつって暫く辛かった。 足の筋肉は勿論だが、腹筋や肩周辺の筋肉を鍛えることも大事。普段はトレーニングしないサポーターも適度に身体は動かさないといけないね。
ああ 2024/12/31 12:33 Android No.455967 >>455964 ウチはなあ、前年まで3位が自動昇格だったのにプレーオフ初年度で3位だったんだぜ おまけに入れ替えプレーオフの最終年で引き分けて残留だ! 面白いもんだな
ああ 2024/12/31 12:30 Android No.455965 >>455962 それなんだが、楽天セールで3980円の踏み込みマシーンを買ってトレーニングを始めたわ! 体幹とふくらはぎが鍛えられて良いぞ! お勧めするよ
薄紫 2024/12/31 12:24 iOS18.1.1 No.455962 >>455961 せやね。今、サポにできるのは90分飛ぶための体力作りと新しい選手のチャント考えるくらいじゃない?風邪流行ってるから気をつけて年越しするんだよ。