166728☆ああ 2023/09/22 21:49 (K)

今日からできるアンガーマネジメントの3つのテクニック
テクニック1：イライラしたら6秒待つ
テクニック2：「〜するべき」の境界線を広げる
テクニック3：自分でできることに注力する
だってさ。