普段着がLならば、
Oサイズをオススメします。
なぜかと言いますと、寒い時期は特にパーカーなどの上にユニを着たりする為、丁度いいサイズではキツキツだと思いますよ。

少し余裕を持ったサイズがよろしいかと。
参考までに…