>>1043480
リフティングをやり過ぎると、基本動作が上下方向になるので、基本動作が水平方向であるサッカーのキックやトラップが苦手になる。

>>1043470
百均で売ってる折りたたみ式の籠を落ちてる石で固定してリフティング壁当ての的にする。