>>1043620
自分も長距離やってたが休みなく走り続けるのは間違いなく生きる
一試合で12〜3キロ走るって言われるが長距離選手は同じ時間でもっと走ってる　しかも休みなしで
クロスカントリー（坂道）をやれば効果抜群なんだが　平地が馬鹿みたいに楽