>>1043660
お言葉ですが、50mを100本もできるのでしょうか?できたとしても、バテバテになり益々速筋が削げ落ちそうです。サッカー選手は長距離ランナーではなく、スプリンターに近いのでは?

>>1043645
>>1043660
>>1043662
>>1043665
>>1043666
サッカー選手も遅筋を発達させて強く蹴ることが求められるので、速筋ばかり鍛えていると断裂しやすいので、負傷しやすくなる。
前傾姿勢はひらめ筋に負荷になるため肉離れを発症させやすい。
陸上短距離は、一回走ると３０分休憩する。

>>1043617
>>1043620
>>1043626
>>1043628
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>>1043636
>>1043639
>>1043640
陸上短距離長距離走は、速く走ることに特化しており、走る以外に蹴る動作をしなければならないサッカーでは選手をダメにする。
蹴る動作と走る動作とを同時に鍛える走り方をする。

>>1043665
瞬発力と持久力が必要