あくまで参考ですが、、
自分の今着られてる服のサイズに
＋ワンサイズする
という感じで大丈夫かなぁ思います。

最近のユニはタイトな感じなので冬物の上からも着たい場合にはツーサイズアップでもいいかと思います！
その場合、夏に単体で着るには大きめになるかと思います。

着丈や身幅の記載が確かHPにあるはずなので、今の服のサイズと見比べて
後はユニの着方(特に冬場)をどうするかで選んだら大丈夫やと思いますよ。