シーズンオフから移籍や更新までのタイミングですが、自分が見てきた中でのイメージは以下です。

基本的に真っ先に満了発表されるのが0円提示。

次が更新または移籍（IN OUT両方）の選手。

最後が契約年数は残っているもののA契約枠オーバーになった選手のレンタルなどの調整枠。

契約破断での満了はタイミングによりけりですが、まとめてでの満了発表ではなく個別での発表でトライアウト前またはだいぶ移籍動向が進んだタイミングが多かったイメージがあります。

あとは、基本的にJ1ほど移籍動向が早く、下のカテゴリーほど玉突きで遅くなるのが一般的ですね